Minuman Ini Aman Untuk Penderita Diabetes


1. Air Putih

Minuman pertama yang sudah dipastikan sebagai minuman terbaik untuk penderita diabetes adalah air putih. Jelas sekali karena air putih merupakan minuman alami tanpa pemanis dan pewarna buatan. Air putih sangat baik dikonsumsi tak hanya bagi penderita diabetes namun untuk semua orang.

2. Teh

Teh juga jadi salah satu minuman terbaik yang bisa dikonsumsi penderita diabetes. Minuman ini terbuat dari pucuk daun teh yang dikeringkan lalu diseduh bersama air panas atau hangat. Teh pun memiliki beragam jenis mulai dari teh hitam, teh hijau, hingga teh atau tisane yang berasal dari racikan daun buah dan bunga.

3. Kopi

Kopi juga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes, namun harus kopi yang tanpa gula. Karena jika dikonsumsi dengan gula, fungsi sehatnya akan menurun dan untuk penderita diabetes kopi dengan gula membuat kadar gula darah melonjak.

4. Jus Buah

Jika ingin minuman dengan rasa manis alami yang lebih menyehatkan, jus buah bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Karena di dalam buah-buahan sudah terdapat kandungan gula alami yang rasanya enak walau diolah tanpa gula.

5. Susu Rendah Lemak

Susu juga jadi salah satu minuman yang baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. Namun susu yang bisa dikonsumsi adalah jenis susu rendah lemak. Karena jika mengonsumsi susu sapi biasa itu bisa menambahkan kadar karbohidrat pada tubuh yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.

LihatTutupKomentar